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Module

Gérer mon temps et mes priorités

Description

Les rituels, les équilibres, la gestion des urgences, poser des limites : Vers le chemin de l’efficacité !

Objectifs du module

  • Comprendre l’intérêt de mieux gérer mon temps et mes priorités. M’autoévaluer.
  • Optimiser mon énergie en choisissant le bon tempo et en me ressourçant.
  • Identifier mes freins, ce qui m'empêche de bien gérer mon temps et d'être efficace. Apprendre à poser des limites grâce aux antidotes des drivers de l'analyse transactionnelle.
  • Structurer mon temps pour gagner en efficacité : cas pratique avec la matrice d’Eisenhower.
  • Apprendre un nouvel outil (Pomodoro) et réviser tous les acquis de la semaine.

Thèmes abordés

  • Jour 1

    Introduction, présentation du sujet et du guide de la gestion du temps vers le chemin de l'efficacité.

  • Jour 2

    Mon efficacité dans la journée (chronobiologie). Les rituels pour me régénérer . L’importance de l’équilibre des domaines de vie.

  • Jour 3

    Prendre conscience de mes freins, lien avec les drivers de Taibi Kahler (analyse transactionnelle).

  • Jour 4

    Distinguer l'urgent de l'important pour sélectionner les tâches à réaliser dans le bon ordre.

  • Jour 5

    Les clés de l'efficacité organisationnelle, à toi de les utiliser !

Moyens pédagogiques utilisés

  • Articles
  • Podcasts
  • Infographies
  • Conseils / citations
  • Vidéos
  • Quizz / jeux
  • Exercices
  • Outil de travail

Méthode d'évaluation

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