Description
Identifier nos émotions et leurs manifestations. Identifier le lien entre les émotions et les besoins, les valeurs. Comprendre leurs vertus.
Objectifs du module
- Comprendre le caractère incontournable des émotions
- Aujourd'hui ton objectif est de prendre conscience de l'immense diversité des émotions et de renforcer ton vocabulaire émotionnel.
- Savoir identifier nos émotions par leurs manifestations
- Repérer les déclencheurs de nos émotions
- Identifier le lien entre les émotions et les besoins, les valeurs Comprendre ce qui est important pour soi
- Comprendre les vertus et les risques de la colère
- Identifier les vertus et les risques de la colère
- Identifier les manifestations, les risques et les vertus de la joie
- Comprendre les vertus et les risques de la PEUR
- Gagner en liberté de décision et d’action grâce à nos émotions
Thèmes abordés
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Jour 1
Le caractère incontournable des émotions
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Jour 2
Cocktail émotionnel
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Jour 3
Savoir identifier nos émotions par leurs manifestations
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Jour 4
Repérer les déclencheurs de nos émotions
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Jour 5
Identifier le lien entre les émotions et les besoins, les valeurs
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Jour 6
la Colère
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Jour 7
La tristesse
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Jour 8
La joie
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Jour 9
Comprendre les vertus et risques de la Peur
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Jour 10
Synthèse du parcours
Moyens pédagogiques utilisés
- Articles
- Podcasts
- Infographies
- Conseils / citations
- Vidéos
- Quizz / jeux
- Exercices
- Outil de travail
Méthode d'évaluation
Quiz en fin de module
+ de 80 % d'assiduité
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