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Module

Manager avec les émotions

Description

D’où viennent nos émotions ? Que disent-elle de nous et de nos réactions ? Invitez vos Managers à les identifier, les réguler et en tirer parti.

Objectifs du module

  • Comprendre l'intérêt des émotions pour être un meilleur manager
  • Connaissance de ce qui se passe à l’intérieur de moi, quand je ressens une émotion :  ce que je me dis
  • Connaissance de ce qui se passe à l’extérieur de moi, quand je ressens une émotion : > ce que je montre > ce que je dis > et ce que je fais
  • Repérer que les émotions sont : Source d’information Facilitateur d’action Support à la décision Outil d’adaptation
  • Savoir identifier les déclencheurs des émotions, leur nature et la récurrence.
  • Prise de conscience du lien entre émotions et énergie, lien avec le management
  • Prendre conscience des différents niveaux d'intensité émotionnelle, lien avec le management.
  • Prendre conscience des différentes techniques de régulation émotionnelles possibles.
  • Pratiquer et sélectionner les différentes techniques de régulation émotionnelle.
  • Révisions

Thèmes abordés

  • Jour 1

    • Introduire le sujet en annonçant le programme• Contexte et création du lien • Métaphore (train, pilote)

  • Jour 2

    Prendre conscience des 4 types de manifestations

  • Jour 3

    Différencier manifestations internes et externes

  • Jour 4

    Identifier les besoins et les valeurs que révèlent les émotions

  • Jour 5

    Connaître l'origine des émotions.

  • Jour 6

    Faire le lien entre émotions et énergie. Sur quoi j'ai la main pour "garder le volant" sans m'assoupir

  • Jour 7

    Aborder la notion d'intensité émotionnelle, lien avec l'énergie et avec les risques de sortie de route.

  • Jour 8

    Apprendre ce qu'est la régulation émotionnelle.

  • Jour 9

    Pratiquer la régulation émotionnelle.

  • Jour 10

    Révision des notions clés, éclairage avec les émotions en entreprise !

Moyens pédagogiques utilisés

  • Articles
  • Podcasts
  • Infographies
  • Conseils / citations
  • Vidéos
  • Quizz / jeux
  • Exercices
  • Outil de travail

Méthode d'évaluation

Quiz en fin de module

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