Description
Identifier les émotions en situation de changement, les accueillir et entrer en action pour s’ancrer dans une nouvelle réalité.
Objectifs du module
- - Découvrir les 4 étapes du processus de changement - Définir l'intelligence émotionnelle et ses enjeux dans le changement
- - Identifier les émotions - Connaître les principales caractéristiques des émotions
- - Considérer l'émotion comme une information envoyée par notre cerveau - Accueillir l'émotion pour mieux traverser le changement
- - Comprendre la notion de besoin derrière une émotion - Identifier les besoins pour envisager des champs d'action possibles
- - Diminuer l'intensité des réactions émotionnelles pour mieux analyser la situation - Se poser les bonnes questions pour réévaluer la situation - Distinguer situation, émotions, besoins et pistes de solution
- - Comprendre les différences de vécu face au même changement - Cartographier le positionnement de chacun face à un changement
- A partir des besoins évalués prioritaires, se projeter à moyen/long terme et formuler sa vision dans cette nouvelle étape
- - Activer ses émotions ressources pour booster son imagination et sa confiance afin de lister toutes les idées d'actions concrètes. - Développer des idées de scénarios pour traduire sa vision en réalité
- Ecrire son plan d'action avec des échéances et des méthodes de réalisation Booster son état mental pour oser un plan d'action réaliste ET AMBITIEUX.
- Ancrer les apprentissages du parcours Valider les 6 commandements d'un changement réussi avec l'IE
Thèmes abordés
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Jour 1
Introduction à l'Intelligence Emotionnelle dans un processus de changement
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Jour 2
Identifier les émotions apparaissant en situation de changement
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Jour 3
Accueillir ses émotions pour mieux s'adapter
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Jour 4
Émotions et besoins
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Jour 5
Le Bilan, phase de réévaluation de la situation
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Jour 6
La dimension collective du changement
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Jour 7
Etape 1/2 de la phase projet : Prendre de la hauteur pour prioriser, Se projeter pour construire sa vision de la nouvelle étape
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Jour 8
Etape 2/2 de la phase projet : Identifier toutes les options pour traduire et ancrer la vision dans la réalité
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Jour 9
Le plan d'action, 4ème et dernière étape dans le processus de changement et la puissance de l'état mental pour booster ton énergie
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Jour 10
Accueillir la nouvelle dynamique avec de nouveaux repères et tirer les apprentissages de l'ensemble du parcours.
Moyens pédagogiques utilisés
- Articles
- Podcasts
- Infographies
- Conseils / citations
- Vidéos
- Quizz / jeux
- Exercices
- Outil de travail
Méthode d'évaluation
Quiz en fin de module
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